1.- ¿MENCIONA LAS VITAMINAS HIDROSOLUBLES?

Tiamina, vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (acido pantotenico), biotina, vitamina B6  vitamina B12,

2._ ¿EN QUE CONSISTE LA TIAMINA?

Consiste en un carbono central al cual se une un anillo de nitrógeno de seis miembros y un anillo de cinco elementos que contiene azufre.

3._ ¿CUAL ES EL REQURIMIENTO DE TIAMINA?

La RDR de tiamina para mujeres y varones, adultos es de 1.2mg/día y 1.1mg/día

4._ ¿DESCRIBE LA RIBOFlAVINA?

La riboflavina contiene tres anillos de seis miembros enlazados, con un alcohol de azúcar unido al anillo medio.

5.- ¿CUAL ES ELREQUERIMIENTO DE RIBOFLAVINA?

La RDR de la riboflavina es de 1.1 a 1.3 mg/día en adultos.